Thérapie individuelle
comment être accompagné au mieux dans votre plongée intérieure, à la rencontre de vous même
Mon objectif lorsque je vous reçois en thérapie individuelle est que vous puissiez vous sentir à votre juste place dans votre vie et dans tous les domaines. C’est, entre autres, sur les processus que nous allons travailler.
J’ai appris de l’haptonomie que la sécurité facilitait l’autonomie. Je m’attache donc à créer un environnement suffisamment sécure pour que vous puissiez aborder tous les sujets qui vous préoccupent et que vous puissiez les explorer à votre rythme.
Un des intérêts de la psychothérapie est de pouvoir se sentir accompagné dans des passages de vie complexes, souvent bouleversant, remuant émotionnellement. Lorsque les émotions commencent à déborder, le premier réflexe est de les faire taire de peur qu’elles nous entraînent dans des abîmes dont nous ne pourrions sortir. Pendant la psychothérapie, le fait d’être accompagné permet d’aller plus loin et parfois même de remonter jusqu’à la source de la réaction engendrée par la situation.
A partir de votre actualité, de votre histoire, d’une relation particulière, nous explorons les résonances et les échos que cette situation a dans votre vie. L’observation des processus permet de repérer les limitations de pensées et les biais cognitifs qui se sont installés à votre insu. Les repérer, les observer; les accueillir dans leur utilité à un moment de votre vie, les honorer puis les transformer pour qu’ils soient plus adaptés à votre façon d’être actuelle, tel est notre objectif.
Je vous accueille et partage avec vous mes outils de psychologue mais aussi avec l’haptonomie, la systémie, l’énergétique, les constellations familiales et systémiques
S’aimer soi même
est le début d’une histoire d’amour
qui durera toute une vie.
– Oscar Wild
Concrétement
